Принимайте Pure Protein в любое время дня, включая:
Сразу после тренировки:
Отличный коктейль после тренировки, содержащий быстро усваиваемые белки для немедленной поддержки и восстановления мышечной массы.
С питанием:
Пейте вместе с едой, чтобы повысить общее содержание белка и качество питания. Вы также можете смешивать с овсянкой или добавлять в такие рецепты, как смеси для блинов и вафель.
Между приемами пищи:
Для вкусного угощения.
Блендер - Простой:
Добавьте одну мерную ложку в блендер с 6-8 унциями вашего любимого напитка. Накройте крышкой и перемешивайте в течение 20-30 секунд. Чтобы приготовить вкусный коктейль, добавьте арахисовое масло, фрукты или йогурт вместе с кубиками льда.^^
Шейкер - проще:
Наполните шейкер 6-8 унциями вашего любимого напитка. Добавьте одну мерную ложку, накройте и встряхивайте в течение 25-30 секунд.
Стакан и ложка - Самый простой:
Добавьте одну мерную ложку к 6-8 унциям вашего любимого напитка. Перемешивайте в течение 20-30 секунд или до полного смешивания.
^^Для набора массы: добавляйте более калорийные продукты, такие как арахисовое масло, 1-2% молока и фруктовые соки.
Для тех, кто сидит на диете: добавьте низкокалорийные продукты, такие как обезжиренное молоко, чернику и малину, или просто используйте воду.
Взрослым принимать по одной мерной ложке (39 г) один-два раза в день. Для максимальной поддержки мышц принимайте по 1–2 мерных ложки два раза в день, причем не менее 1–2 мерных ложек следует принимать сразу после тренировки.
